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四季養生燉補

四季養生燉補


四季養生燉補是值得推薦的飲食書籍,不管是腸病毒飲食,懷孕飲食,糖尿病飲食,孕婦飲食,痛風飲食禁忌,高血壓飲食須注意的地方,只要是有關飲食求人(求人飲食),都可參考四季養生燉補,我相信看完此書之後,對自己會很有幫助。

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四季養生燉補的資訊如下:
出版日期:2016/08/01;語言:繁體中文
電鍋燉補大收錄
  藥膳食補  篇
  燉補看似複雜,其實只要用電鍋,照食譜將食材、中藥材一起入鍋,不用看火,等著開關跳起就能品嚐美味的藥膳燉補了,此篇特地嚴選美味且接受度高的藥膳料理,人人都能輕鬆進補。
  家常養生  篇
  很多人喜歡進補,但又不喜歡苦澀濃郁的中藥味,所以此單元我們特地以麻油、雜糧、米酒、紅棗、枸杞等等養生食材來做家常料理,不僅美味且簡單就可以補氣、增加元氣!
  養生粥品  篇
  寒冬來晚暖呼呼的粥品,再幸福不過了,再加上美味且養生的食材,用電鍋熬出美味又補氣的養生粥,不但滿足了味蕾,更讓身心充滿了元氣,這個冬天就讓我們一起來品嚐養生粥吧!
  滋補甜品  篇
  想吃甜點嗎?又擔心不健康嗎?其實吃甜品也能吃得很養生,甚至還能滋補!選擇養生食材,控制糖份都能吃得更健康!此篇收錄各式健康甜品,快來場補氣的下午茶吧!
  素食麵飯料理大收錄
  人氣素麵料理篇
  素食麵類料理可以很簡單,也可以千變萬化、打破國界、毫無限制,不管是風情萬種的義大利麵;還是令人大快朵頤的乾拌炒麵;抑或是味美料豐的湯麵餃子…無不令人食指大動、難以抗拒,餐餐吃也不會膩!
  美味素飯料理篇
  素食米飯的料理也可以變化多端,從簡單的拌飯炒飯;到加點料便成色香味俱全的炊飯、燴飯、焗飯;或放進素高湯中烹煮,變成營養豐盛的粥品…想要享受單純米飯的香甜滋味,就為家人來份低負擔的美味素飯簡餐吧!
  創意素食點心篇
  素食點心種類五花八門,有中式的包子饅頭、飯糰粽子;西式的披薩、卷餅、米布丁;日韓的壽司、飯卷、煎餅…這些常見的輕食點心,不論是當正餐或下午茶,都能給人滿滿的幸福感。
此書特色
  暢銷食譜二合一合訂版!
  此書是以下兩此書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。
  電鍋燉補大收錄
  很多人一定會認為只要是燉補類的料理,就會覺得很繁瑣複雜,通常嫌麻煩而到外頭店家購買。其實許多養生食材、藥材在超市或是中藥行都可買得到,此書用電鍋簡單又方便的方式,並調配好材料,回家只需要丟進電鍋、電子鍋中一起煮,不用半小時就可輕鬆享用,自己在家也能做出養生食補的健康料理。
  素食麵飯料理大收錄
  麵、飯是台灣人最常吃的主食,料理方式變化多樣,從簡單方便的拌麵、拌飯;到加點料變成色香味俱全的炒麵、義大利麵、炒飯、燴飯、炊飯、焗飯,或者熬個高湯加進來,變成豐盛營養的湯麵、粥品;還是發揮創意任意搭配,輕鬆做個輕食點心的飯糰、飯卷、壽司、包子、披薩…怎麼變化都好吃。
  此書要以多變的常見素食麵飯料理為主軸,打破您對素食的刻板印象,做出有特色、美味又健康的素食麵飯主食料理,你會發現自己動手做素食,少油、少鹽、少添加物,不僅吃得安心,也可以吃得更健康、營養與滿足。
  

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